Le temps de vivre
Le temps de vivre est un espace lové dans un écrin de verdure où je vous guide vers une meilleure conscience du corps pour votre santé.
La qualité du souffle et de la respiration est au centre de chacune des techniques que j’enseigne.
Les différentes techniques de santé que je vous propose sont toutes en lien les unes avec les autres et répondent aux besoins de chacun suivant ses objectifs.
YOGA
Je vous apprendrai pourquoi la pratique du yoga a tant de succès et ce qu’est vraiment le yoga.
Loin des salles de sport, le yoga est une philosophie de vie avant d’être une seule pratique corporelle.
Dans une séance de yoga, je vous enseigne les postures (asana) et la philosophie (les 8 branches du yoga) sans laquelle la pratique unique des postures n’a aucun intérêt et se résume à une simple gymnastique.
Le Pilates et les abdos hypopressifs.
Bien que, très différentes dans leurs approches, ces 2 techniques sont des gymnastiques douces de renforcement musculaire ciblant la sangle abdominale et la tonification du périnée.
La respiration en conscience trouve sa place active dans chaque mouvement.
Le stretching,
Est nécessaire à une bonne oxygénation du corps améliorant considérablement votre bien-être général.
Tout le monde rêve de vivre sans douleur. La souplesse vous donnera ce plaisir.
La grille horaire
Notre espace
Pascale, votre professeur
Professeur de yoga, Pilates, d’abdo hypopressif mais aussi praticienne en sonothérapie, magnétisme énergétique et déprogrammation traumatique suivant la méthode G.T.S.
Ces différentes techniques acquises au fil des années me permettent d’accompagner suivant leurs besoins les personnes vers un mieux-être global (corps/ esprit).
De formation artistique, musicienne et danseuse, l’art du mouvement me passionne.
A travers ces années de pratiques j’ai très vite remarqué le lien étroit et évident entre nos maux corporels et nos émotions.
J’ai complété ma formation par différentes formes de yoga, de Pilates et d’abdos hypopressifs suivant l’approche du docteur B. de Gasquet, en y ajoutant les soins psychocorporels.
J’enseigne ce que j’appelle « l’art du mouvement, le mouvement pour la santé » depuis plus de 40 ans.
Ma curiosité naturelle doublée de passion me donne l’envie d’être toujours en recherche et en étude, ce qui me permet d’être à l’écoute de mes clients de manière globale.
